Der Vortrag vermittelt Basiswissen zum Thema Stress und zum konstruktiven Umgang damit. – Stress in Alltag und Beruf auf der einen, Bewegungs- und Entspannungsmangel auf der anderen Seite sind Faktoren, die u. a. Beschwerden des Herz-Kreislaufsystems sowie Kopf- und Rückenschmerzen begünstigen. Die vorgestellten Atem-, Bewegungs- und Muskelentspannungsübungen können Sie sofort ausprobieren.

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